Как продлить здоровье глаз пожилым людям?
Возрастные изменения затрагивают вместе с телом человека и глазные яблоки. Со временем уменьшается размер зрачка, сужается поле видимости, поверхность глаза высыхает. Вернуть прежнюю остроту зрения нельзя, однако соблюдение некоторых правил, изготовление очков по рецепту и правильно подобранная оптика помогут приостановить перемены.
Последствия ухудшения зрения в пожилом возрасте
С возрастом могут развиваться заболевания, которые приводят к слепоте. Зрение садится постепенно и безболезненно пока не наступает стадия, когда необходимо хирургическое вмешательство. Например, пресбиопия, или возрастная дальнозоркость, возникает при уплотнении хрусталика из-за снижения уровня белка. На начальном этапе можно воспользоваться консервативным методом и обратиться к врачу, чтобы он назначил лечение и выписал рецепт на изготовление очков. Оптика позволит затормозить процесс патологии и снять напряжение.
Сначала сила линз не превышает 0,75 диоптрий, но с возрастом параметр нужно увеличивать из-за развития дальнозоркости. После 60 лет обычно пожилые люди пользуются 2 парами очков для близи и дали. Для коррекции могут выписать бифокальные изделия с двумя фокусами, но они подходят не всем.
Профилактика возрастных изменений глаз
Заболевания, которые возникают с возрастом, нельзя остановить, но некоторые меры помогут ослабить степень проблем:
- при чтении и работе на компьютере давайте отдыхать глазам каждые 15 минут;
- пользуйтесь солнцезащитными очками с красным и зеленым светофильтром, они защищают сетчатку от ультрафиолета;
- лечите своевременно травмы глаз;
- сдайте анализы и посетите врача, чтобы он назначил при необходимости курс витаминов;
- при большой нагрузке на глаза обеспечивайте себе достаточное освещение;
- придерживайтесь здорового образа жизни, больше гуляйте на свежем воздухе и умеренно занимайтесь спортом.
Положительно на зрение влияют компрессы из зеленого чая и короткая гимнастика. Массаж вокруг глаз укрепляет кожу и мышцы.
Каждый год посещайте офтальмолога. Некоторые заболевания протекают бессимптомно и предотвратить их развитие дешевле, чем лечить последствия. Врач сможет заранее выявить начальную стадию проблемы и выпишет рецепт на изготовление очков, чтобы замедлить возрастное ухудшение зрения. Цены на оптику зависят от дизайна оправы и особенностей линз.