Портят ли гаджеты детское зрение?

В салонах оптик Минска ассортимент детских оправ разнообразен, как и модельный ряд для взрослых. Все потому, что очки для детей — востребованный аксессуар. С каждым годом увеличивается число малышей, у которых появляются проблемы со зрением. Некоторые врачи связывают это с тотальным увлечением гаджетами. Действительно ли телефоны, планшеты и компьютеры приводят к аномалии рефракции?

Мнения врачей: рассматриваем разные подходы

В поисках ответа на вопрос можно встретить две точки зрения офтальмологов:

Одни считают, что гаджеты не вредят зрению здоровых глаз. Пагубное влияние оказывают на детей, генетически предрасположенных к заболеваниям зрительного анализатора. Если ребенок здоров, сколько бы он ни сидел у компьютера, острота зрения не ухудшится. Когда есть наследственная склонность к аномалиям рефракции, гаджеты провоцируют развитие близорукости, дальнозоркости.
Другие уверены, что в зону риска попадают дети, которые много времени проводят за компьютерами и телефонами. Врачи объясняют это особенностями экранного изображения. Оно состоит из отдельных точек, не имеет чётких границ и не обладает достаточной контрастностью. Недостаточная освещённость, мелкий шрифт, небольшое расстояние от экрана до глаз усугубляют ситуацию.

Мнения окулистов схожи в одном: многочасовое сидение за компьютером не приносит пользы никому. Плохое зрение, неправильная осанка, трудности в общении, социальная дезадаптация, гиподинамия — часть проблем, возникающих в результате злоупотребления гаджетами. Но не спешите ставить пароль на планшет или ноутбук. У офтальмологов «Еврооптики» есть несколько советов, как установить режим использования гаджетов, чтобы они не навредили здоровью.

Режим работы за компьютером: минимизируем негативное влияние

В 21 веке полностью оградить ребёнка от компьютера и телефона невозможно. Но реально сохранить нормальное зрение, ограничивая время работы с ними. В зависимости от возраста ребёнка, врачи рекомендуют проводить за компьютером не более:

2 раз в неделю по 10 минут — 5–6 лет;
10 минут в день — 6–7 лет;
15 минут — 7–10 лет;
20 минут — 11–13 лет;
25 минут — 14–15 лет;
50 минут с перерывом — 16–18 лет.

Следите за хорошим освещением рабочего места и расстоянием от лица до монитора: оно должно быть 60–100 см.

Что делать детям, которым уже прописали очки?

Детям с плохим зрением нужно работать за компьютером в очках, не использовать планшеты и телефоны для игр. Не выставляйте детям ультиматум, поговорите с ними, почему это важно. Предложите замену: настольные игры, прогулки. Покажите на собственном примере, что без гаджетов можно спокойно обойтись.

Оптика в Минске: выбираем детские оправы и линзы для очков

Чтобы ребёнок не отказывался носить аксессуар, действуйте так:

Посмотрите с сыном или дочкой детские оправы в Минске по интернет-каталогам.
Примерьте в магазине понравившиеся варианты и остановитесь на том, который выберет ребёнок.

Не настаивайте на моделях, которые понравились вам. Дети будут с удовольствием носить очки, которые выбрали сами. Подберите материал и тип покрытия для линз, если врач не дал конкретных рекомендаций. Если ребёнок разбил очки, не затягивайте с заказом новых: воспользуйтесь услугой «Срочное изготовление очков». Иначе работа за компьютером приведёт к ещё большему перенапряжению глаз и спровоцирует дальнейшее падение зрения.